Especialidade
Fisioterapia esportiva em Caraguatatuba
Recuperação de lesões e retorno ao esporte sem pular etapas e sem recair.
Segunda a sexta, das 7h às 11h30 e das 13h30 às 20hJardim Aruan, Caraguatatuba
A abordagem
Como a gente trabalha essa área
Quem treina não quer só parar de sentir dor, quer voltar a correr, jogar ou surfar no mesmo nível. Isso muda o tratamento: além de tratar a lesão, precisamos preparar o corpo para o gesto esportivo, com salto, mudança de direção e carga na velocidade em que a modalidade acontece.
Voltar cedo demais é a principal causa de nova lesão. Por isso trabalhamos com critérios de progressão, e não só com prazo no calendário. Você avança de fase quando cumpre os testes, não quando o mês vira.
O que tratamos
Casos atendidos em fisioterapia esportiva
Entorse de tornozelo
Da fase aguda até o trabalho de equilíbrio e mudança de direção, que é o que evita o entorse seguinte.
Lesões de joelho
Ligamento cruzado anterior, menisco e dor patelofemoral em corredores e praticantes de esporte coletivo.
Lesão muscular
Posterior de coxa, panturrilha e adutores, com retorno progressivo à corrida e ao sprint.
Ombro do atleta
Sobrecarga em esportes com movimento acima da cabeça, como vôlei, natação e tênis.
Lesões por corrida
Canelite, fascite plantar, tendinopatia de aquiles e dores ligadas a aumento rápido de volume de treino.
Prevenção de lesões
Trabalho de força e controle motor para quem já se lesionou antes e não quer repetir a história.
Passo a passo
Como funciona o atendimento
Avaliação inicial
A primeira sessão é de conversa e exame. Entendemos sua queixa, seu histórico, seus exames de imagem quando existem e o que você precisa voltar a fazer no dia a dia.
Plano de tratamento
A partir da avaliação montamos um plano com objetivos claros, definindo frequência das sessões e o que você vai fazer também em casa.
Sessões acompanhadas
Todas as sessões acontecem com fisioterapeuta presente, corrigindo execução e ajustando carga conforme sua resposta ao tratamento.
Reavaliação
De tempos em tempos medimos de novo dor, força e movimento para saber se o plano está funcionando ou se precisa mudar.
Dúvidas frequentes
Perguntas que a gente costuma ouvir
Posso continuar treinando durante o tratamento?
Na maioria das vezes sim, com adaptação. Costuma ser melhor manter o que não dói e reduzir só o que agrava, em vez de parar tudo. Isso é decidido na avaliação.
Quando é seguro voltar a competir?
Quando você passa nos testes de força, de salto e de movimento específicos da sua modalidade, com diferença pequena entre o lado lesionado e o outro. Prazo sozinho não é critério.
Atendem corredores amadores?
Sim. Boa parte dos casos de fisioterapia esportiva é de gente que corre por lazer e aumentou o ritmo rápido demais.
Fisioterapia esportiva em Caraguatatuba
A Ortho Neuro fica na Avenida União das Américas, 297, Jardim Aruan, em Caraguatatuba. Fale com a gente pelo WhatsApp para marcar sua avaliação.