Queixa atendida
Fisioterapia para hérnia de disco em Caraguatatuba
A maior parte das hérnias melhora sem cirurgia, com o exercício certo, na dose certa e na hora certa.
Segunda a sexta, das 7h às 11h30 e das 13h30 às 20hJardim Aruan, Caraguatatuba
Sobre a queixa
O que você precisa saber
Hérnia de disco assusta pelo nome, mas é bem mais comum do que parece, e boa parte das pessoas que tem hérnia no exame de imagem não sente dor nenhuma. O que define o tratamento não é o laudo sozinho, é o que você está sentindo e o que deixou de conseguir fazer.
O trabalho começa controlando a dor e devolvendo movimento, e depois passa para o fortalecimento de tronco e quadril, que é o que divide a carga com a coluna no dia a dia. Conforme a dor cede, os exercícios ficam parecidos com o que você precisa fazer na vida real, como pegar peso do chão, aguentar o dia sentado no trabalho ou dormir a noite inteira.
Cirurgia existe e às vezes é necessária, mas é minoria. A indicação é sempre do seu médico, e o tratamento conservador com fisioterapia costuma vir antes dela.
Perda de força progressiva na perna, dormência na região da virilha ou mudança no controle da urina e das fezes pedem avaliação médica imediata, e não fisioterapia. São sinais raros, mas precisam ser vistos na hora.
O que a fisioterapia faz
Em que o tratamento ajuda
Controle da dor
Recursos de analgesia e ajuste de posições para você conseguir dormir e trabalhar enquanto a crise passa.
Ganho de movimento
Mobilidade de coluna e de quadril devolvida aos poucos, sem forçar além do que a região aguenta naquele momento.
Fortalecimento de tronco
Core, glúteo e musculatura profunda, que são o que sustenta a coluna quando você sai daqui.
Entender a sua crise
Saber o que piora e o que alivia no seu caso muda mais o resultado do que qualquer aparelho.
Volta ao trabalho
Ajuste da postura sentada, do jeito de levantar peso e da rotina que ajudou a trazer a dor.
Prevenção de recaída
Manutenção da força depois que a dor passa, que é onde a maioria das pessoas para cedo demais.
Passo a passo
Como funciona o atendimento
Avaliação inicial
A primeira sessão é de conversa e exame. Entendemos sua queixa, seu histórico, seus exames de imagem quando existem e o que você precisa voltar a fazer no dia a dia.
Plano de tratamento
A partir da avaliação montamos um plano com objetivos claros, definindo frequência das sessões e o que você vai fazer também em casa.
Sessões acompanhadas
Todas as sessões acontecem com fisioterapeuta presente, corrigindo execução e ajustando carga conforme sua resposta ao tratamento.
Reavaliação
De tempos em tempos medimos de novo dor, força e movimento para saber se o plano está funcionando ou se precisa mudar.
Dúvidas frequentes
Perguntas que a gente costuma ouvir
Hérnia de disco tem cura?
O disco não volta a ser exatamente o que era, mas a dor e a limitação podem passar por completo, e é isso que a maioria das pessoas quer de volta. Muita gente segue a vida sem sintoma nenhum com a hérnia ainda aparecendo no exame.
Vou precisar operar?
Na maior parte dos casos não. A indicação cirúrgica é do médico e costuma aparecer quando existe perda de força importante ou quando o tratamento conservador foi bem feito e mesmo assim não resolveu.
Posso fazer exercício com hérnia?
Pode, e precisa. O que muda é a escolha do exercício e a dose. Alguns movimentos saem da conta no início e voltam depois, conforme a dor cede e a força melhora.
Hérnia de disco em Caraguatatuba
A Ortho Neuro fica na Avenida União das Américas, 297, Jardim Aruan, em Caraguatatuba. Fale com a gente pelo WhatsApp para marcar sua avaliação.
